浪姿新闻

  • 游泳基本常识

    1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另

    2018-10-29

  • 游泳专业名词解析

    1)基本动作:游泳运动技术名词。指各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼吸等各个局部动作,是构成各种泳式完整技术的基本要素。对于发展专项素质,提高专项技术技能有很大影响。  2)身体位置:游泳运动技术名词,技术要素之一。指游泳时身体平卧于水,髋部处在水中的深浅程度,是评定游泳技术优劣及技术教学的主要参考。 3)身体姿势:游泳运动技术名词,技术要素之一。指游泳时

    2018-10-29

  • 户外游泳八忌

    一忌无安全保护游泳 二忌不带游泳眼镜游泳三忌一个人游泳   四忌在大风浪有礁石处游泳五忌身体不适时游泳六忌在污染水域游泳 七忌无上岸处游泳 八忌旋涡、离岸流处游泳

    2018-10-29

  • 游泳的好处--浪姿温馨提示

    游泳的好处--浪姿温馨提示1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分,每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分,很多优秀的游泳运动员,心率可达38——46次/分,每搏输出量高达

    2018-10-29

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